What is Social Anxiety? Social anxiety, also known as social phobia, is a mental health condition characterized by overwhelming fear and anxiety in social situations. People with social anxiety often worry excessively about being judged, embarrassed, or rejected. While everyone feels shy or nervous at times, social anxiety is more...
Digitale Demenz, von Social Media, Bildschirmzeit und psychische Gesundheit
Digitale Demenz – Fakt oder Fiktion? Der Begriff "digitale Demenz" (Wikipedia) hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt und eine breite Diskussion über die Auswirkungen des zunehmenden Konsums digitaler Medien auf unsere kognitiven Fähigkeiten ausgelöst. Aber was steckt wirklich hinter diesem Begriff und wie fundiert sind die Befürchtungen? Was...
The Empowered Self: A Comprehensive Guide to Stop Being a Pushover
Unleash the assertive you with our empowering guide. Understand your worth, learn to say 'no', practice assertiveness, set healthy boundaries, and boost your self-esteem. Through our action plan, you'll stop being a pushover and start expressing your needs and feelings with confidence. Embrace the journey towards a more assertive, self-assured...